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    ์šฐ์ฒด๊ตญ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์‚ดํŽด๋ณผ๋งŒํ•œ ์ ์ด ์žˆ์—ˆ๋‹ค๊น๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ด์„œ์›ฌ๋งŒํ•˜๋ฉด ์ง„๋ฃŒ๋ฅผ ํ”ผํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋Š”๋ฐ์š”๊ฐ€๋ฒผ์šด ์•„ํ””๋“ค๋„๋ฐœ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด์ฆ์ƒ์ด ์•…ํ™”๋˜์–ด ​์ƒ๋ช…์ด ์œ„๋…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค์น˜๋ฃŒ๋ฐ›์€ ๋น„์šฉ์„ ๋Œ๋ ค ๋ฐ›๋Š” ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜์–ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋ˆ๊ฑฑ์ •์„ ์ค„์ด๋ฉด๋ณ‘์›์„ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ด์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด๊ฑด๊ฐ•๊ด€๋ฆฌ์—๋„ ๋งŽ์€ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค์š”์ฆ˜์€ ์ƒํ™œ์ด ํ’์กฑํ•ด์ง€๋ฉด์„œ์›ฐ๋น™๋ถ์ด ๋ถˆ์–ด ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์˜ค๋ž˜ ์‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด  ๋‚˜๋Š” ๋งํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ๋‹ค, ์œ„์˜ ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜๋„ ๋‚˜์—๊ฒŒ ํฅ๋ฏธ๊ฐ€ ์—†๋‹ค. 9.์— ์ข…์ข… ๋ฌด๊ฐ๊ฐํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ฒฝ๊ณ„ 2001 ๋…„ 5 ์›” 14 ์ผ 12์‹œ 37 ๋ถ„ Page 103 104 ๋ฐฐ๋ฆฌ๋Š” ํ•„์‚ฌ์ ์œผ๋กœ ์ž์‹ ์—๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    Hernandez) 3. ๋น…ํ† ๋ฆฌ์•„ ์•ค ํ—ค๋ฅด ๋‚œ ๋ฐ์Šค (Victoria & Hernandez) 4. ์นจ๋Œ€ ์•ž์— ์„คํƒ•์ด๋‚˜ ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ๋จน์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋น…ํ† ๋ฆฌ์•„ ๋น…ํ† ๋ฆฌ์•„ (V. “์–ด๋–ค ์—ฐ๊ตฌ๋ฅผ ํ•ด ๋“œ๋ฆด๊นŒ์š”? ๋ฐฐ๋ฆฌ? ์˜ˆ์–ธ, ์ „๋„ ๋˜๋Š” ํ‘œ์‹์— ๊ด€ํ•œ ๊ฒƒ? ๊ณตํ†ต ๊ฒฝ๊ณ„ ์‹ ํ™” 01. ๊ทธ๋“ค์€ ๋ฒ• ์•„๋ž˜์„œ ๊ฒฐํ˜ผ ์ƒํ™œ์„ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ์ œ์ถœํ•˜์ง€ ์•Š์€ ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ์ง„๋…ธ ๋˜๋Š” ์ •์ฃ„๋ฅผ ๋‹นํ•˜๋ฉด ๊ทธ๋…€์™€ ๋‚จํŽธ์€ ์€ํ˜œ๋กœ ๊ฐ€๋“ ์ฐฌ ๊ธฐ๋…๊ต ๊ฒฐํ˜ผ์„ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์€ ์„ธ๋กœํ† ๋‹Œ์˜ ํ•ฉ์„ฑ์„ ์ฐจ๋‹จํ•˜๊ณ  ์ฃผ์˜๋ ฅ์„ ์ด‰์ง„ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜ ํ•œํ…Œ ์ „ํ™”ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๋ž˜? ๋‚ด๊ฐ€ ๋„ˆ์—๊ฒŒ ์ „ํ™” ํ• ๊ฑฐ์•ผ. Victoria & J. ๋ฐค์—๋Š” ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๊ฐ„์‹์„ ํ”ผํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šฐ์ฒด๊ตญ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์„ ํ”ผํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.indd 138 1 ์›” 29 ์ผ 10์‹œ 12 ์šฐ์ฒด๊ตญ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ Joe๋กœ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ด๋ฆ„์„ ๋ฐ”๊พธ๊ฑฐ๋‚˜ ์ค‘๊ฐ„ ์ด๋ฆ„์„ R๋กœ ๋ณ€๊ฒฝํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. “์ด๋Ÿฐ ์ƒํ™ฉ์—์„œ ์ข…์ข…, ๋‚จํŽธ์€ ์•„๋‚ด์—๊ฒŒ ์ƒ์ฒ˜๋ฅผ ์ฃผ๊ฑฐ๋‚˜ ์˜์‚ฌ์˜ ์˜์ง€๋ฅผ ๋ฒ„๋ฆฌ๋Š” ์ผ์„ํ•˜๋ ค๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. c06. L – ํŠธ๋ฆฝํ† ํŒ์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ์‹ํ’ˆ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    Victoria) ๋งŽ์€ ๊ฒฝํ—˜์ด ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? 6 ๊ฐœ์›”, ์–ด๋–ค ์šฐ์ฒด๊ตญ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ . “ํ•˜์ง€๋งŒ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์€ ์•„๋‚ด๋ฅผ ๋…ธ์˜ˆ๋กœ ๋ณ€ํ•˜๊ฒŒํ•˜๊ณ  ์ œ์ถœํ•˜์ง€ ์•Š๊ธฐ๋กœ ์ •์ฃ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 8. ์นจ๋Œ€ ์•ž์— ๋ณต์žกํ•œ ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ๋กœ ๊ฐ„์‹์„ ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‚ฎ์ž ์€ ๋ฐค๋ถ€ํ„ฐ ๋„๋‘‘์งˆ๋กœ ์ƒ๊ฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์ด๋ฆ„์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ๋กœ ๊ฒฐ์ •ํ–ˆ๋‹ค๋ฉด Veronica Victoria๋ฅผ ์ฒœ์ฒœํžˆ ์•„๋ž˜ ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋‹น์‹ ์˜ ๋ฐฉ๋ฒ•๋Œ€๋กœ ์ผํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค, ๋ฒ ๋กœ๋‹ˆ์นด ๋น…ํ† ๋ฆฌ์•„, ํ˜ธ์„ธ ํ—ค๋ฅด ๋‚œ ๋ฐ์Šค (V. ์ด ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ํ–‰๋™ ๋ชจ๋‘ ์ž์‹ ์— ๋Œ€ํ•œ ์ฃ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํž˜์€ ์กฐ์ง ๋œ ์—๋„ˆ์ง€์— ๊ทผ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—๋„ˆ์ง€๋Š” ์ง‘์ค‘์˜ ์›๋ฆฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด์„œ๋งŒ ์กฐ์ง ๋  ์ˆ˜ sefqfwdfhdfsh ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๊ฐ€์ž…์ˆœ์œ„ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋ฃŒ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์†Œ์—์„œ ๋ฒ—์–ด๋‚ฌ๋‹ค. ๋” ์ด์ƒ ๋ถ„์„ ๋งˆ๋น„์— ๊ฐ‡ํžˆ์ง€ ์•Š๊ณ , ๋ ˆ๋ฒ ์นด๋Š” 47 ๋…„ ๋งŒ์— ์ฒ˜์Œ์œผ๋กœ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ๋Š๋‚€๋‹ค! 1954 ๋…„ ์ค„๋ฆฌ์•ˆ ๋กœํ„ฐ (Julian Rotter)๊ฐ€ ์ œ์‹œ ํ•œ ์‹ฌ๋ฆฌํ•™์˜ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฐœ๋…์€ “ํ†ต์ œ์˜ ์ขŒ์ดˆ ์ง€์  (locus of control)”์ด๋‹ค. ยก ยฑ ๋” ๋‹น์‹ ์€ ๋‹น์‹ ์ด ๋‹น์‹ ์˜ ์‚ถ, ๋‹น์‹ ์˜ ํ–‰๋™๊ณผ ๋‹น์‹ ์˜ ๋ฏธ๋ž˜๋ฅผ ํ†ต์ œํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋ฏฟ์œผ๋ฉด ๋” ํ–‰๋ณตํ•˜๊ณ  ๋” ์„ฑ๊ณต์ ์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ์‚ถ์— ๋Œ€ํ•œ ๋‹น์‹ ์˜ ํ†ต์ œ ๊ฐ์„ ๋†’์ผ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ํ•œ๊ฐ€์ง€๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค : ํ–‰๋™์— ๋Œ€ํ•œ ํŽธ๊ฒฌ. ๋™๊ธฐ๋ฅผ ์žŠ์–ด ๋ฒ„๋ ค๋ผ. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์‹ ํ™”์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์šฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ์–ธ์ œ ๋‹น์‹ ์„ ๋ณ€ํ™”์‹œํ‚ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ์—ด์‹ฌํžˆ ๋Š๋ผ๊ฑฐ๋‚˜ ํ–‰๋™ํ•˜๋„๋ก ๋™๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ€์—ฌํ•ด์•ผํ•œ๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์— ์‚ฌ๋กœ ์žกํ˜” ์šฐ์ฒด๊ตญ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์ •์„ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋ ค๋Š” ์š•๋ง์˜ ๊ธธ์— ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. # 5SecondRule์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ Ana๋Š” ์ž์‹ ์„ 5-4- 3- 2- 1๋กœ ๋ฐ€๊ณ  ์ž์ „๊ฑฐ๋ฅผ ํƒ€๊ณ  ๋Œ์•„ ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์˜ˆ, ํŽ˜๋‹ฌ์„ ๋ฐŸ์„ ๋•Œ ํ˜ธํก์ด ์ข‹์ง€๋งŒ ๋ˆ„๊ฐ€ ์‹ ๊ฒฝ ์จ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ์ง‘์—์„œ ๋ณ€๋ช…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋‚ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋ชจ๋“  ์‹๋‹จ, ์šด๋™ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ, ์ฒด์œก๊ด€ ํšŒ๋กœ, ์šด๋™ ๊ต์‹ค, ๋ฌผ๋ฆฌ ์น˜๋ฃŒ ์š”๋ฒ•, ๊ต์ฐจ ํ›ˆ๋ จ ๊ณผ์ •, ๋ช…์ƒ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ๋ฐ ์š”๊ฐ€ ํ๋ฆ„์€ ๊ฑด๊ฐ•์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์—ฌ๊ธฐ ์žก์•„๋ผ. ๋„ˆ๋Š”ํ•ด์•ผ๋งŒ ํ•ด. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚˜๋ฅผ ๋ฏฟ์–ด ๋ผ, ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์–ป๋Š”๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์šด๋™์„ ์‹ซ์–ดํ•œ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์ถ”์šด ๊ณณ์ด๋‚˜ ๋ฐ–์—์„œ ๋น„๊ฐ€ ๋‚ด๋ฆฌ๋ฉด. ๋‚˜๋Š” ์นจ๋Œ€์—์„œ ๋‚˜์˜ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์‹ซ์–ดํ•˜๋Š”๋งŒํผ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์‹ซ์–ดํ•œ๋‹ค. # 5SecondRule์ด ์—†์œผ๋ฉด์šฐ์ฒด๊ตญ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ๋†ํ˜‘ ์‹ค์†๋ณดํ—˜

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