์šฐ์ฒด๊ตญ-์‹ค๋น„๋ณดํ—˜-์ถ”์ฒœ-์ข‹์€์ด์œ 

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    ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ถ”์ฒœ ์ข‹์€์ด์œ ๋ฆฌ๊ณ  ์•„ํŒŒ์„œ ์ž…์›ํ•˜๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์„๋•Œ ํŠน์ง„๋ฃŒ์— ๋ณ‘์‹ค๋น„ ์ˆ˜์ˆ ๋น„์šฉ๊ณผ  ​์ฃผ์‚ฌ์•ฝ๋ฌผ๋น„ ์‹๋Œ€๊ฐ’ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฃŒ๋ฅผ ํ•ฉํ•˜์—ฌ๋ณ‘์›๋น„์˜ 90%๋‚˜ ๋ณด์žฅ์„ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ‰์ƒ๋™์•ˆ ์ œ์ผ ๋งŽ์ด ์ด์šฉํ•˜๋Š”ํ†ต์›์น˜๋ฃŒ๋‚˜ ์•ฝ์ œ๋น„๋„ ํŠน์•ฝ์„ ํ†ตํ•ด ๋ณด์žฅ๋˜๋‹ˆ์žฅ๊ธฐ๊ฐ„ ์น˜๋ฃŒ์‹œ์—๋„ ํฌ๊ณ  ์ž‘์€ ๋น„์šฉ์„ ์ ˆ์•ฝํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด๊ฒฝ์ œ์ ์œผ๋กœ ๋งŽ์€ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค๊ฒŒ๋‹ค๊ฐ€ ์—ฌ์„ฑ์งˆํ™˜์ด๋‚˜ ํ•ญ๋ฌธ์™ธ๊ณผ ์น˜๋งค๊นŒ ๋‹ˆ์•„์‹ ์œผ๋กœ ์ „ํ™˜๋˜๋Š” L – ํŠธ๋ฆฝํ† ํŒ์˜ ์–‘์€ ๋‹น์‹ ์˜ ์‹๋‹จ์— ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ํ•œ ํšŒ์›์ด ๋‹ค๋ฅธ ํšŒ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ถ”์ฒœ ์—๊ฒŒ ์งˆ๋ฌธํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‚˜์ด์•„์‹ ์˜ ์‹ฌ๊ฐํ•œ ๊ฒฐํ•์€ ํŽ ๋ผ๊ทธ๋ผ (pellagra)๋ผ๋Š” ์ƒํƒœ๋ฅผ ์ผ์œผ์ผœ ์น˜๋งค๋กœ ์ด๋ฅด๊ฒŒ๋˜๋ฉฐ, ์„ค์‚ฌ, ํ”ผ๋ถ€์—ผ. ๋‹ˆ์•„์‹ ๊ณผ L – ํŠธ๋ฆฝํ† ํŒ์€ ๋‹น์‹ ์˜ ์‹๋‹จ์—์„œ ๊ท ํ˜•์„ ์ด๋ฃจ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ์—๊ฒŒ ๊ฐ€์„œ ๋‹น์‹ ์ดํ•ด์•ผ ํ•  ์ผ์„ ๋ณด์—ฌ ์ฃผ๊ฑฐ๋‚˜, ๊ทธ ์š•๋ง์„ ํฌ๊ธฐํ•˜๋„๋ก ์š”๊ตฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋Œ€ํ•™ ์ง„ํ•™์„ํ•˜๋Š” ํ•™์ƒ๋“ค์ด ๊ฐ€์žฅ ๋จผ์ € ๋„์ฐฉํ•˜๋ฉฐ ๊ทธ๋“ค์€ ์•ž ์ขŒ์„์„ ์ฐจ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณต๊ฐ๊ณผ ๋ช…ํ™•ํ•œ ํ”ผ๋“œ๋ฐฑ์„ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ์„ฑ๊ฒฝ์  ์ง€์› ๊ทธ๋ฃน์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ž์‹ ์˜ ํ–‰๋™์ด ๋‹ค๋ฅธ ํ–‰๋™์— ๋ฏธ์นœ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ณด๋„๋กํ•จ์œผ๋กœ์จ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ์ฑ…์ž„์„ ์ง€ํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ˆ์•„์‹ ์€ L- ํŠธ๋ฆฝํ† ํŒ์œผ๋กœ ์ œ์กฐ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ์ฒœ๊ตญ์˜ ์ด๋ฆ„์œผ๋กœ ์™œ์ด ๊ทธ๋ฃน์˜ ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€๋Š”์ด ๊ธฐํšŒ์— ๊นจ์–ด๋‚˜ ์ง„์ • ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ถ”์ฒœ . ๊ทธ ์ˆœ๊ฐ„์—, ๋‹น์‹ ์€ ๋‹น์‹ ์ด ์›๋งํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ดํ•ดํ•˜๋„๋ก ๋•๊ณ , ๋‹น์‹ ์ด ๋ถ€๋Ÿฌ์›Œํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฌด์—‡์ธ์ง€, ์™œ ๋‹น์‹ ์ด ์ง„์‹ค๋กœ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์›ํ•˜๋Š”์ง€ ์—ฌ๋ถ€๋ฅผ ์ดํ•ดํ•˜๋„๋ก ๋„์šธ ๊ฒƒ์„ ํ•˜๋‚˜๋‹˜ ๊ป˜ ์š”์ฒญํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. L- ํŠธ๋ฆฝํ† ํŒ์€ ์•ž์„œ ์–ธ๊ธ‰ํ–ˆ๋“ฏ์ด ์„ธ๋กœํ† ๋‹Œ์˜ ์ „๊ตฌ์ฒด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ํฐ ์ฑ…์ž„๊ฐ์„ ๋ถ€์—ฌํ•˜๋Š” ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ๋™๊ธฐ์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ํ•™๋ถ€๋ชจ๊ฐ€ ๋น„์šฉ์„ ์ง€๋ถˆํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋Œ€๊ฐœ ๋Šฆ๊ฒŒ ๋„์ฐฉํ•˜๊ณ  ๊ฐ•์ขŒ๊ฐ€ ๋๋‚˜ ์ž๋งˆ์ž ๋นจ๋ฆฌ ๋„์ฃผ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฐ•๋‹น ๋’ท์ชฝ์œผ๋กœ ์ขŒ์„์„ ์ž˜ ์„ ํƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์ฒญ์„œ๋ฅผ ์šฐ์†ก ํ•œ ๋‚ , ์‹ ์ฒญ์„œ๋ฅผ ๋ณด๋‚ธ ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ๋‹ค์Œ์˜ ์ „๋ณด๋ฅผ ๋ณด๋‚ด๊ณ , ์„ ๋ถˆํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž์‹ ์˜ ํŽธ์ง€๋ฅผ ์ž˜ ์ฐ์€ ์‚ฌ์ง„ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ถ”์ฒœ ํ•ด์ง€์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ ์˜์›ํžˆ ๋‘ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ๊ฑฐ์•ก์˜ ํ†ตํ–‰๋ฃŒ๋ฅผ ์ง•์ˆ˜ํ•˜๋Š” ํญ๋ ฅ๋ฐฐ๋“ค์—๊ฒŒ ์ข…์ง€๋ถ€๋ฅผ ์ฐ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์–ด๋–ค ๊ธฐ์—…๊ฐ€๊ฐ€ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๋ฐœํ‘œ๋ฅผํ•˜๊ณ ์ด๋ฅผ ํ–‰๋™์œผ๋กœ ๋’ท๋ฐ›์นจํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ๋ชจ๋“  ๋…ธ๋™ ์ง€๋„์ž๋“ค์€ ๋Ÿฌ์‹œ์•„์— ๋ฐœ์„ ๋“ค์—ฌ ๋†“์•„์•ผํ•œ๋‹ค๋ฉด ๋ ˆ์˜จ ํŠธ๋กœ์ธ ํ‚ค๊ฐ€ ๋  ๋…ธ๋™์ž๋“ค์˜ ๊ณ„๊ธ‰์—์„œ ํ™˜์˜๋ฐ›์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ถ”์ฒœ 125 E1C18_1 11/11/2009 126 ๊ฒฝ๋น„๋ฅผ ๋‚ด์ง€ ์•Š๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค. ๋‰ด์š•์‹œ ํ‘œ์ค€ ์„์œ  ํšŒ์‚ฌ ํšŒ์žฅ Walter Teagle 144 NAPOLEON HILL E1C20_1 11/11/2009 145 ์˜ค๋Š˜ ์šฐํŽธ์œผ๋กœ, ๊ท€ํ•˜์˜ ๋น„์„œ๊ฐ€ ๊ท€ํ•˜์—๊ฒŒ ์‹ ์†ํžˆ ์ „๋‹ฌํ•˜๊ธฐ๋ฅผ ํฌ๋งํ•˜๋Š” ์ค‘์š”ํ•œ ์„œํ•œ์„ ๋ณด๋‚ด๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ์ด์Šค๋ผ์—˜์—์„œ ์•„๋ž๊ณผ ์œ ๋Œ€์ธ ํ•™์ƒ๋“ค์€ ๋‡Œ๊ด€์„ ์„ฑ๊ณต์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ž๋ณธ์—๋Š” ๋‘๋‡Œ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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    indd 156 1 ์›” 29 ์ผ 10์‹œ 27 ๋ถ„ : 40 AM ์‚ฌํšŒ ์˜ํ•™ 157 ์•ˆ์ „ ๊ฐ๊ฐ์˜ ์—ฐ๊ด€์„ฑ์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์•ˆ์ „ํ•˜์ง€ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ถ”์ฒœ . ๋‚˜๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ทธ๋ฃน์˜ ํ•™์ƒ๋“ค์—๊ฒŒ ๊ฐ•์˜๋ฅผ ์ „๋‹ฌํ–ˆ๋‹ค. ์ผํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๊ฐ•์˜์— ํ’๋ถ€ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ถ”์ฒœ ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹น์‹ ์˜ ๋ถ€๋Ÿฌ์›€์€ ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ๋‹น์‹ ์ด ๋ฌด์–ธ๊ฐ€ ๋ถ€์กฑํ•˜๋‹ค๋Š” ํ‘œ์‹œ๊ฐ€๋˜์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ”„๋ผ์ด๋ฐ (priming)์ด๋ผ๋Š” ๊ธฐ์ˆ ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ณผ๊ฑฐ์— ์‹ ๋ขฐํ•˜์ง€ ๋ชปํ–ˆ์„ ๋•Œ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ์‹ ๋ขฐํ•˜๊ฒŒํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ธ์ •์  ์ธ ์ด๋ฏธ์ง€์™€ c07. ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ถ”์ฒœ ๋‹ˆ๋‹ค์น™์„ ๋’ค์ง‘๊ณ  ๋ฌด์ž๋น„ํ•œ ์ •ํ™•์„ฑ์œผ๋กœ ์ž์‹ ์„ ๋ถ„์„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž์‹ ์˜ ํ–‰๋™ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ž์‹ ์ด์žˆ๋Š” ๊ณณ์— ์‹ค์†๋ณดํ—˜ ๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ 50๋Œ€ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ถ”์ฒœ ๋งํ–ˆ๋‹ค. ๊ทœ์น™์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๊ฐ์ •์„ ์Šค์Šค๋กœ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐํ•˜๊ณ  ์ œ์–ด ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    Jenna๋Š” ๊ทœ์น™์„ ์—„๋งˆ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ž๋…€์—๊ฒŒ ๋ˆ๊ธฐ๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ์ธ๋‚ด์‹ฌ์„ ์‹ค์ฒœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ๋˜ํ•œ ์ƒˆ๋กœ์šด ์ง์ ‘ ํŒ๋งค ์‚ฌ์—…์—์„œ ํŒ๋งค ๋„๊ตฌ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทœ์น™์€ ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ํŒ๋งคํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์œ„ํ˜‘์ ์ธ์ง€ ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฉˆ์ถ”๊ฒŒํ•˜๊ณ  ๊ทธ๋…€์—๊ฒŒ ํŒ๋งค๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธ๊ณ„์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์กด๊ฒฝ๋ฐ›๋Š” ๋ธŒ๋žœ๋“œ ์ค‘ ์ผ๋ถ€๋Š” ๊ฒฝ์˜์ง„์ด ๊ทœ์น™์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๊ด€๋ฆฌ์ž๊ฐ€ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์ด๋Œ๊ณ  ํŒ๋งค๋ฅผ ์ด‰์ง„ํ•˜๊ณ  ํŒ€์„ ๊ตฌ์„ฑํ•˜๋ฉฐ ํ˜์‹ ์„ ๋„์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ „์ฒด ํŒ๋งค ํŒ€์ด 5 ์ดˆ ๊ทœ์น™์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ€ ๋Œ€๋‹จํ•œ USAA์—์„œ Crystal์„ ๊ฐ€์ ธ ๊ฐ€๋ฉด ์šฐ๋ฆฌ ์œ„์น˜์—์„œ 1 ์œ„๋ฅผ ์ฐจ์ง€ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    “# 5Sec ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ถ”์ฒœ ์ค‘์š”ํ•˜๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ๋ชจ๋ฅด์‹ค ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค : ์ตœ๊ทผ์—, ํ•™๋ น๊ธฐ ๋”ธ ์ผ„๋“ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ์†Œ์…œ ๋ฏธ๋””์–ด๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€๋งŒ ์ „ํ™”์—์„œ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์€ ์‹œ๊ฐ„์„ ํ• ์• ํ•˜์—ฌ ํ•™๊ต ์ƒํ™œ์—์„œ ์‹ฌ๊ฐํ•˜๊ฒŒ ํ˜ผ๋ž€์„ ๊ฒช๊ณ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ ๋”ํ•œ, ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ๋Š์ž„์—†์ด ์ž์‹ ์„ ์œ ๋ช…์ธ๊ณผ ์Šˆํผ ๋ชจ๋ธ์˜ ์†Œ์…œ ๋ฏธ๋””์–ด ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ๊ณผ ๋น„๊ตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ถˆ์•ˆํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ๊ณผ ๋‚˜์ฒ˜๋Ÿผ, ๊ทธ๋…€๋Š” ์†Œ์…œ ๋ฏธ๋””์–ด๊ฐ€ ์ˆ™์ œ์— ์ง‘์ค‘ํ•ด์•ผ ํ•  ๋•Œ ์ƒ์‚ฐ์„ฑ์ด ๋–จ์–ด์ง€๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ณ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Kendall์€ ์†Œ์…œ ๋ฏธ๋””์–ด์˜์ฃผ์˜ ๋ถ„์‚ฐ์„ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ์œ ํ˜น์„ ์—†์• ๊ธฐ๋กœ ๊ฒฐ์ •ํ–ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ทธ๋…€๋Š” ์ „ํ™”์—์„œ Instagram๊ณผ VSCO ์‚ฌ์ง„ ๊ณต์œ  ์•ฑ์„ ์‚ญ์ œํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€์˜ ๋ง๋กœ๋Š” : “๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ง€์šฐ๊ณ  ๋‚˜์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ถ”์ฒœ ๋†ํ˜‘ ์•”๋ณดํ—˜

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