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    “๋ฏฟ์Œ์œผ๋กœ ์•„๋ธŒ๋ผํ•จ์€ ๋‚˜์ค‘์— ๊ทธ๊ฐ€ ์œ ์—…์œผ๋กœ๋ฐ›์„ ๊ณณ์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ผ๊ณ  ๋ถ€๋ฆ„์„ ๋ฐ›์•˜์„ ๋•Œ ๊ทธ๊ฐ€ ์–ด๋””๋กœ ๊ฐ€๋Š”์ง€ ์•Œ์ง€ ๋ชปํ–ˆ๋‹ค๊ณ ํ•ด๋„ ์ˆœ์ข…ํ•˜๊ณ  ๊ฐ”๋‹ค. ๋˜ํ•œ, mitochondria์— ๊ตฌ์กฐ์  ์†์ƒ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ATP (adenosine triphosphate)๋ฅผ ์ƒ์‚ฐํ•˜๋Š” ๊ฐ ์„ธํฌ์˜ ์—๋„ˆ์ง€ ๊ณต์žฅ์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ํ™”ํ•™ ์—๋„ˆ์ง€ ์—ฐ๋ฃŒ. ๊ทธ ๋‹น์‹œ ํŽ˜๋ฅด๋‚œ๋„ (Fernando)์™€ ์šœ ๋ž€๋‹ค (Yolanda)๋Š” ๋ฉ•์‹œ์ฝ” ์‹œํ‹ฐ์˜ ๊ณ ๊ธ‰ ์ง€์—ญ์˜ ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ์ง‘์—์„œ ์ž๋…€ Patricia, Paul, Fernando Jr. (ํžˆ 11 : 8). ๊ทธ ๊ณณ์—์„œ ๊ฒฝ์ œ์  ํญํ’์ด ์ง€๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋‚จ์•„์žˆ์„ ๊ณ„ํš์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ด ์ฑ…์€ ๋ฉ•์‹œ์ฝ”์˜ ์—ฐ๋ฐฉ ๋ฒ•๋ฌด ์žฅ๊ด€ ์ธ ์•ˆํ† ๋‹ˆ์˜ค ๋กœ์ž๋…ธ ๊ทธ๋ผ์‹œ์•„ (Antonio Lozano Gracia)์—๊ฒŒ ๋ฐ”์ณ์กŒ๋‹ค. ์ผ ๋น„๊ฐฑ์‹ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ rego)์˜ ์ƒ์• ์™€ ํฌํš. ๊ทธ ๋ชฉ๋ก์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™ ๋น„๊ฐฑ์‹ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ด ์•„์ด๋””์–ด๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ์–ธ๊ธ‰ ํ•ด ๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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    ๋ชฝ๊ณ ๋ฉ”๋ฆฌ ๊ฐœ์„  ํ˜‘ํšŒ (The Montgomery Improvement Association)๋Š” ๋ฐ•์”จ์˜ ์ฒดํฌ์™€ 26 ์„ธ์˜ ํ‘์ธ ์„ค๊ต ๋น„๊ฐฑ์‹ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ O ์ œ 4 ์žฅ์€ ๋ช‡ ๋…„ ๋™์•ˆ ๊ทœ์น™์ด ์ž‘๋™ํ•˜๋Š”์ง€, ๋‚˜๋Š” # 5SecondRule์— ๋Œ€ํ•ด ๋งŽ์€ ์งˆ๋ฌธ์„ ๋ฐ›์•˜๋‹ค. ์ด ๋ฉ‹์ง„ ๋„๊ตฌ์— ๋Œ€ํ•ด ๊ฐ€์žฅ ์ž์ฃผ ๋ฌป๋Š” ์งˆ๋ฌธ ์ค‘ ์ผ๋ถ€์— ๋Œ€๋‹ตํ•˜์—ฌ ๊ทœ์น™ ์‚ฌ์šฉ์— ๋Œ€ํ•œ ์†Œ๊ฐœ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ณ ์žํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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